Полностью прощупайте всю грудь и область грудной клетки под мышкой, вплоть до ключицы и полностью до плеча, чтобы покрыть отходящую в этом направлении внешнюю часть молочной железы.
Положите пальцы прямо и прямо на сосок. Поищите любые изменения у себя под соском.
Аккуратно вдавите сосок внутрь. Он должен двигаться легко.
Повторите пункты 9, 10 и 11 на другой груди.